schon mal davon geträumt, die Yoga mit Ihren Kindern haben? Neben Familie Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen Rituale, sind mehr und mehr Familien Hinzufügen Yoga, um ihre täglichen Routinen. Wenn Sie noch ein Zuhause Praxis mit Ihren Kindern zu schaffen haben, könnten die Vorteile überraschen. "Family Yoga kann ein Weg des Lebens geworden", sagt Amy Gabrielle Witmyer, Inhaber des Sacred Space Yoga und Wellness Center von West Orange, New Jersey, die mit ihrem Mann und ihrem Sohn, Juaquin geübt hat, da die 9-jährige alt war in uterus.In eine Welt, wo ein Koch hat einmal in einem blauen Mond Ereignis werden und wo Fast-Food-Mahlzeiten pro Woche hat dominiert, Gewichtszunahme ein Thema geworden ist heute mehr denn je. Kinder sind übergewichtig und fettleibig zu, ebenso wie ihre Eltern an Gewicht zunehmen als gut. Kinder von heute lieber verbringen ihre Zeit im Internet, ihre Videospiele und Fernsehen als draußen gehen und spielen. Weil Lebensstile im Laufe der Jahre verändert haben, Gewichtszunahme und Gewichtsverlust Bedürfnisse auch geändert. Hier ist, wo erstaunlich Yoga help.The Belohnungen einer Familie Praxis sein kann sind langlebig, darunter nicht nur gut dokumentierten Vorteile wie Gewichtsverlust, erhöhte Konzentration, Muskeltonus und bessere schulische Leistungen, sondern auch stärkere Bindungen zwischen den Familienmitgliedern und eine bessere soziale Fähigkeiten in der ganzen Welt. Wenn Sie eine gute Praxis haben, können Sie nicht helfen, aber nehmen Sie es aus der mat.Remember aber, wenn Sie wirklich wollen Familie Yoga für Sie arbeiten, Sie müssen es auch übereinstimmen mit anderen wichtigen Faktoren wie die richtige Ernährung, Wohn- gesund, tun Sie Ihre Yoga-Routinen regelmäßig, die Aufrechterhaltung Positivismus und genießen Sie Ihre Zeit auf der Matte - Ihr heiligen Raum. Das bringt eine entscheidende Frage: Wie kann Yoga gegen andere Verlockungen für die Aufmerksamkeit der Kinder zu konkurrieren? Wie können wir von unseren Kindern mit der Praxis bei uns bestehen zu halten? Die Antwort, Veteranen zustimmen, ist die Modellierung. Üben Sie sich. Dann Yoga wird Teil der Möbel für die Kinder. Wenn der Haushalt ist das Studium etwas tief, die Wände sind mit diesem knowledge.So wenn Menschen, Yoga zu praktizieren beginnen vibrierenden, werden alle Personen im Haushalt gehen, um etwas von dem zu absorbieren. Geschichten, Spiele, Partner Posen und Massage sind alle Elemente wahrscheinlich in einer Familie Yoga-Kurs. Im Gegensatz zu Erwachsenen-Klassen, die langsam und schläfrig Sequenzen, zu viele Requisiten oder verschwitzt Aerobic gehören können, sind diese Klassen Kind-zentriert und gebaut für Spaß. Variationen sind für jede Pose oder Aktivität, um die Schüler in der Klasse Platz gegeben. Zum Beispiel stehen die Eltern im Baum stetigen Pose (Vrksasana), während Kinder tanzen wie der Wind. Oder Eltern antreten in nach unten schauenden Hund (adho mukha svanasana), einen Tunnel für die Kinder machen zu kriechen through.As das Konzept der Familie Yoga Popularität gewinnt, ist es nicht ungewöhnlich für Familien, um einen Familienurlaub mit Yoga ergänzen. Gibt es einen besseren Ort, um zu lernen und zu praktizieren diese Wellness-Therapien als das Land ihrer Herkunft - Indien (wo es mehr als 5000 Jahren entstanden)? Yoga und Ayurveda sind die bekanntesten Therapien of India, die internationale Popularität und Wertschätzung gewonnen haben. In Anbetracht der wachsenden Nachfrage der spirituellen Tourismus in Indien und auf die speziellen Bedürfnisse des anspruchsvollen Spiritual Reisende nach Indien gerecht zu werden, wurde Travel Spiritual India als Strategic Business Unit von Pioneer Journeys Pvt. Ltd Travel Spiritual India spezialisiert auf Boden Regelungen für Touren nach Indien Yoga, Ayurveda Spa Indien, Meditation Touren und Urlaub auf Luxus-Spa Retreats. Reisen Spiritual India bietet verjüngende Yoga & Ayurveda Touren, Customized Wellnessurlaub Pakete, die Sie zur Wiederherstellung des Gleichgewichts in Ihr Leben und nehmen wieder mehr als nur Erinnerungen aus Ihrer Yoga Vacation Indien
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