Verhindern Insekt BitesMany Krankheiten, wie Malaria und Dengue-Fieber werden durch Insektenstiche zu verbreiten. Eines der besten Schutz ist auf Insektenstiche durch verhindern: - Verwenden Insektenschutzmittel (Insektenspray) mit 30% -50% DEET. Picaridin, verfügbar in 7% und 15% Konzentrationen, muss häufiger Anwendung -. Tragen langärmelige Hemden, lange Hosen und einen Hut im Freien -. Verbleibende drinnen in einem abgeschirmten oder klimatisierten Raum während der Spitzenzeiten beißende Frist für Malaria ( Dämmerung) -. Schlafen in Betten mit Netzen mit Permethrin behandelt abgedeckt, wenn nicht schlafen in einem klimatisierten oder gut abgeschirmten Raum -. Spraying Zimmer mit Produkten wirksam gegen fliegende Insekten, wie solche, die Pyrethroide. Vorsichtig sein, über Essen und WaterDiseases von Nahrung und Wasser sind die führende Ursache von Krankheit bei Reisenden. Befolgen Sie diese Tipps für sicheres Essen und Trinken: - Waschen Sie Ihre Hände häufig mit Seife und Wasser, besonders vor dem Essen. Wenn Wasser und Seife nicht verfügbar sind, verwenden Sie ein Alkohol-basierten Hand Gel (mit mindestens 60% Alkohol) -. Trinken Sie nur abgefülltes oder abgekochtes Wasser oder mit Kohlensäure (Sekt) Getränke in Dosen oder Flaschen. Vermeiden Sie Leitungswasser, Brunnen Getränke und Eiswürfel. Wenn dies nicht möglich ist, zu lernen, wie man Wasser sicherer zu trinken -. Nicht essen Lebensmittel von Straßenhändlern gekauft -. Stellen Sie sicher, Lebensmittel vollständig gekocht wird -. Vermeiden Sie Milchprodukte, sofern Sie sie pasteurisiert wurden wissen. - Krankheiten von Nahrung und Wasser häufig zu Erbrechen und Durchfall. Achten Sie darauf, Durchfall Medizin mitbringen, so dass Sie leichten Fällen behandeln yourself.Avoid InjuriesCar Abstürze sind eine führende Ursache von Verletzungen bei den Reisenden. Schützen Sie sich vor diesen Verletzungen durch: - Nicht trinken und fahren - Tragen Sie Ihren Sicherheitsgurt und mit dem Auto oder Sitzerhöhungen auf dem Rücksitz für Kinder - Nach örtlichen Verkehrsregeln - Das Tragen von Helmen, wenn Sie Fahrräder, Motorräder und Motorräder zu fahren... . - Nicht immer auf einem überladenen Bus oder Mini-Bus -. Mieten Sie einen einheimischen Fahrer, wenn möglich -. Vermeiden von Nachtfahrten. Sonstiges Gesundheit TipsTo vermeiden Tierbisse und schwere Krankheiten (einschließlich Tollwut und Pest) nicht handhaben oder Heimtieren, vor allem Hunde und Katzen, wenn Sie gebissen oder gekratzt, waschen Sie die Wunde sofort mit Wasser und Seife und einen Arzt aufsuchen, um festzustellen, ob Mediation oder Anti-Tollwut-Impfstoff ist needed.To vermeiden Infektionen wie HIV und Virushepatitis nicht teilen Nadeln für Tätowierungen, Piercings oder injections.To und reduzieren das Risiko von HIV und anderen sexuell übertragbaren Krankheiten immer Latex condoms.To verhindern Pilz parasitären Infektionen, halten die Füße trocken und sauber, und nicht barfuß zu gehen, vor allem an den Stränden, wo Tiere haben defecated.It braucht nicht viel, um für einen sicheren und gesunden Urlaub vorbereiten können. Verwenden Sie gesunden Menschenverstand, machen einige Pre-Trip-Präparate, und genießen Sie während Ihres Urlaubs
By:. Gonzalo Cain
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