Yoga und Meditation in Indien sind für die Erreichung spiritueller Zufriedenheit und Frieden praktiziert. Es gibt Befreiung von belastenden Lebensereignissen von Leistungsdruck, Terminkalender und andere hektisch Probleme. Yoga bietet nicht nur geistige Ruhe, sondern hilft auch bei der Verbesserung der Gesundheit und Verjüngung der Energie, die einem das Gefühl sehr lebendig und active.Most oft praktiziert Arten von Yoga sind, macht - Karma Yoga, Bhakti Yoga, Hatha Yoga, Tantra-Yoga, Kundalini Yoga und Raja Yoga. Die acht Aspekte des Yoga nach Patanjali (der Vater von Yoga) werden Behavior (Yama), Selbstreinigung (Niyama), Körperpositionen (Asana), Atemkontrolle (Pranayama), Sensual Kontrolle (Pratyahara), Konzentration (Dharna) diszipliniert, Meditation (Dhyana) und eine Absolute Zustand der Ruhe und Ewigkeit (Samadhi). Es ist das älteste Fitness-Regime in der Welt existieren, die Bereitstellung von Lösungen zu vielen gesundheitlichen Problemen und halten den Körper fit und gesund. Diese sind sehr hilfreich, um den Körper fit und aktiv. Meditation ist eine der wichtigen Bestandteil des Yoga für die Erreichung geistigen Frieden, geht es um eine Reihe von Übungen wie Visualisierung Situationen, die sich auf Objekte oder Bilder und Denken durch eine komplexe Idee. Meditation ist in der Regel durch die Fokussierung des Geistes und die Beobachtung selbst im Moment praktiziert wird. Es geben nicht nur die Befreiung von Spannungen aus, ermüdend und langweilig Leben, sondern auch nützlich bei der Verbesserung der Gedächtnisleistung und Konzentration Bereitstellung inneren Frieden. Die Techniken des Yoga kann leicht, indem sie den Geist konzentriert gelernt werden, was braucht Zeit, Geduld und Übung. Der Yoga und Meditation sind sehr effektiv für geistige und körperliche Gleichgewicht. Es ist sehr nützlich für die Behandlung von psychischen Problemen wie Zwangsstörungen, Depressionen, Schizophrenie und Angst. Es gibt viele Yoga-Zentren in Chennai, Rishikesh, Kerala und Bihar. Yoga entgiftet den Körper durch Reinigung des Darms, Einläufe, Reinigung der Nasenhöhle und Augen. Asanas im Yoga Zentren durchgeführt sichert die Entspannung von Geist, Seele und Verjüngung körperliche Fitness. Die Einheit von gesunder Geist, Körper und Seele macht die Person stark, um die körperliche und geistige Nöte Gesicht
By:. Nisha.K
.from:https://auto.de.0685.com/auto/travel/38663.html