Abgesehen von Gepäck, Kleidung und Hygieneartikel benötigen, eine der Grundlagen zu packen, während auf Safari ist Erste Hilfe. Obwohl Einrichtungen auf Safaris in der letzten Zeit erheblich verbessert haben, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie noch auf eine Reise in die Wildnis. Wachsen Sie nicht selbstgefällig, aber nicht entweder Panik. Wesentliche Erste-Hilfe-Posten sind - für Verletzungen - 1. Antiseptic 2. Festhalten plaster3. Crepe Bandagen für Fieber, Erkältungen und zufällige Schmerzen - 4. Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente wie aspirin5. Tylenol (Paracetamol in den USA, Paracetamol in Großbritannien und im Commonwealth) Für Allergien und Insektenstiche - 6. Insektenschutz-Creme, vorzugsweise Citronella, wie es natürlich und mild auf der skin7 ist. Anti-Histamin-Medikamente - mit Ihrem Arzt überprüfen, für etwas, das nicht machen werden Sie drowsyMiscellaneous - 8. Throat drops9. Augentropfen - künstliche Tränen kann sehr nützlich sein, um Staub-induzierte stingingFor Müdigkeit bekämpfen - 10. Energy-Riegel - Müsli oder Nutri-Bars sind groß. Sie können sogar Ihre eigenen durch Umwickeln Samen, trockenen Früchten, Melasse oder Honig zusammen in PE-Folie. 11. Oral Rehydrationslösung. Während zu Hause, wird ein Zitrone-Salz-Zucker-Lösung genügen, aber auf der Straße stellen Sie sicher, abgepackte Beutel tragen. 12. Ihre regelmäßige verschreibungspflichtige Medikamente. Tragen Sie ein paar zusätzliche, nur für den Fall bekommen sie fallen gelassen oder Ihre Reise bekommt extended.Talk Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie verlassen, und stellen Sie sicher, seine Empfehlung zu den folgenden Themen bekommen - • Over-the-counter Medikamente für gemeinsame Leiden - Erkältungen, Magenbeschwerden, Migräne, Verletzungen etc • Hilfsgüter und Verfahren für alle chronischen Erkrankungen Sie haben, wie Diabetes • Vitamine oder Protein-Shakes, um Ihre Energie oben zu halten, bei Bedarf • Anti-Malaria-Medikamente mit minimalen Nebenwirkungen. Chinin kann auch in der präventiven Dosen eingenommen werden, so über diese zu • Allergien, unbekannte Lebensmittel oder Insektenstiche erkundigen. Normalerweise wird oral Antihistaminika genug sein, aber die Menschen anfällig für lebensbedrohliche allergische Reaktionen müssen eine epi-pen tragen. Schließlich, um ein paar schnelle Richtlinien sicherzustellen, dass Sie gesund bleiben während Ihrer Reise durch die wundersame Serengeti, Ruaha, Selous oder Ngorongoro - 1. Holen Sie sich ausreichend Sonnenschutz. Sie wollen nicht mit Sonnenbrand oder Sonnenstich zu tun, glaub mir. • Gehen Sie nicht in der Sonne auf einem leeren Magen. Carry Kleinpackungen von Keksen und Wasser • Tragen Sie Sonnencreme und wenden Sie es erneut, wenn Ihre Haut beginnt stinging2. Halten Sie Ihre Hände sauber. Schweinegrippe Vorbeugung Richtlinien wäre gut, hier zu bleiben. Waschen Sie Ihre Hände oder verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel häufig, und versuchen Sie nicht, Ihr Gesicht mit schmutzigen hands.3 berühren. Wasser trinken. Ich kann nicht genug betonen. Wasser hält Müdigkeit, Sonnenstich und Verdauungsbeschwerden in Schach besser als alle Medikamente. Selbst wenn Sie auf ein paar Gläser pro Tag jetzt überleben, Sie, wie schnell Sie Ihre Muskeln beginnen Krämpfe auf einem neu hektischen schedule.Now dass Sie vorbereitet sind, um gesund zu bleiben und herzhafte während Ihrer Safari werden überrascht sein, setzen Sie Ihre anhaltende Ängste hinter und stürzen Sie sich in die Erfahrung. Sie wollen nicht einen Moment verpassen
Von: Jenny Craig
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