Wenn Sie Breckenridge, Colorado unterwegs sein werde diese Skisaison, dann ist es wichtig, dass Sie mit Ihnen bringen ein Verständnis der Höhenlage Breckenridge und die möglichen Komplikationen, die sich daraus ergeben können. Gelegen neuntausend, sechshundert Meter über dem Meeresspiegel, ist Breckenridge eine der höchsten Resort-Destinationen in den amerikanischen West.Most Reisende werden feststellen, dass die Höhe von Breckenridge einen relativ milden Wirkung auf sie hat. Es ist nicht ungewöhnlich, dass eine leichte Kopfschmerzen bemerken oder haben ein bisschen Probleme mit dem Schlafen für die ersten zwei bis drei Tage nach der Ankunft. Leider werden einige Besucher erleben mehr schwere Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen und erhebliche Atemnot. Die gute Nachricht ist, dass durch ein paar einfache Vorsichtsmaßnahmen, die meisten Reisenden können die Auswirkung der Höhenlage auf den Punkt, dass sie kaum wahrnehmbar sind all.Visitors wer sie sein kann anfällig für die Auswirkungen der Höhe glauben sollten ihren Hausarzt konsultieren, bevor sie zu mildern Breckenridge. Er oder sie kann ein Medikament verschreiben Diamox als bekannt. Dieses Rezept ist für zwei Tage vor Ihrer Ankunft in Breckenridge und für die ersten drei bis vier Tagen Ihres Aufenthalts gemacht. Es kann helfen, die auffälligsten Symptome der Höhenkrankheit zu mildern. Kinder erhalten auch ein Rezept für Diamox in kleineren Dosen als denen, die zu Erwachsenen. Sie sollten auch erkundigen, ob die Höhe Breckenridge kann irgendwelche gesundheitlichen Bedingungen verschärfen, dass Sie bereits have.Prior der Ankunft in Breckenridge, Besucher sollten ihre Wasseraufnahme zu erhöhen und sicher sein, zu bleiben gut hydratisiert während der Dauer ihres Aufenthalts. Die körpereigene Anpassung an den höheren Lagen wird durch Flüssigkeitsverlust einher. Dies ist das Ergebnis eine erhöhte Atemfrequenz und damit größere Mengen an Wasserdampf ausgeatmet. Versuchen Sie, ein Minimum von 100 Unzen von Flüssigkeiten zu konsumieren jeden Tag, um den Grad der Feuchtigkeit von Ihrem Körper benötigt behalten. Eine Ernährung, die reich an Kohlenhydraten ist, wird auch mit Eingewöhnung helfen, da diese einfache Zucker leichter vom Körper verdaut werden, so dass sie mehr Energie auf die Anpassung an die Höhe zu konzentrieren. Vermeiden Sie Koffein und Alkohol wird auch dazu beitragen, da sie dehydration.Another effektive Methode acclimating beitragen können umfasst verbringen Sie eine Nacht in Denver, bevor es weiter zu den höheren Lagen von Breckenridge. Auf einer Höhe von 5.280 Fuß, bietet Denver eine ideale mittlere Höhe auf, bevor sie zu höheren elevations.It 's immer eine gute Idee, die Dinge leicht zu nehmen für den ersten Tag oder zwei Tage nach Ihrer Ankunft in Breckenridge einzustellen. Anstrengend sich von Ski aus der Zeit der Berg öffnet, um sie wieder geschlossen auf die Symptome der Höhenkrankheit zu bringen, auch Tage nach Ihrer Ankunft. Leichte Aktivität ist besser für acclimating als Bettruhe, auch wenn Sie nicht das Gefühl, gut. Liegen im Bett oder schlafen nimmt der Körper die Rate der Atmung, die tatsächlich verstärken können die Auswirkungen der Höhenkrankheit. Auch wenn Sie nicht das Gefühl haben zu hundert Prozent, ertönt ein kurzer Spaziergang durch die Stadt helfen, Ihren Körper an seine neue Umgebung zu gewöhnen viel schneller als zu versuchen, ausschlafen Symptome. Sie möchten vielleicht sogar um einen lokalen "Sauerstoff-Bar", wo für ein paar Dollar, atmen Sie eine Sauerstoffkonzentration ähneln können, dass von einem viel niedrigeren elevation.Although Höhenkrankheit hat die Fähigkeit, einen Dämpfer auf Ihren Skiurlaub gesetzt, das Verständnis der Besuch einfache Schritte, die ergriffen werden, um zu vermeiden, sollten Sie Ihre Anpassung an die Höhe Breckenridge viel einfacher zu machen kann. Es ist wichtig, dass die Gäste nicht zu "übertreiben", wenn es um die Aktivität, Alkohol und Koffein kommt, bei gleichzeitiger Erhöhung ihren Konsum von Flüssigkeiten feuchtigkeitsspendende erinnern. Mit ein paar einfachen Vorsichtsmaßnahmen können Sie sicherstellen, dass Ihre nächste Ski-oder Snowboard Urlaub in Breckenridge ein spektakulärer man ist. Am wichtigsten ist, wenn die Symptome der Höhenkrankheit nicht innerhalb von wenigen Tagen nach Ihrer Ankunft bessern oder sich verschlimmern, konsultieren Sie einen Arzt vor Ort, da dies ein Zeichen für eine weitere gefährliche Situation als Höhenlungenödem bekannt sein
By:. Ben Kelly
.from:https://auto.de.0685.com/auto/travel/50824.html