Jeder kennt jemanden, der hatte eine schlechte Erfahrung mit Essen auf Urlaub hat und führte in irgendeiner Form der Lebensmittelvergiftung, egal wie ernst. Es gibt bestimmte Wege, auf denen Sie die lokalen kulinarischen Köstlichkeiten ohne Leiden keine Nachwirkungen, die entstehen könnten aufgrund einer ungewohnten Geschmack oder Zutat genießen können. Hier sind einige Hinweise zu beachten bei Reisen ins Ausland, so dass Sie nicht nach Hause kommen, mit viel Urlaub Beschwerden über Ihre Reise nehmen: • Versuchen Sie, regelmäßig zu essen, auch wenn Sie nicht danach zumute ist. In heißen Temperaturen, können Sie weniger essen wie als würden Sie zu Hause fühlen, aber man sollte versuchen, bei jeder Mahlzeit essen und halten eine regelmäßige Ernährung. Halten Sie Ihre Kraft durch den Verzehr von viel Obst und Gemüse, und wenn Sie nicht das Gefühl, wie werden Sie immer Ihre vollständige Aufnahme von Nährstoffen, es könnte nützlich sein, um Ihre eigenen Vitaminpräparate von zu Hause mitbringen. • Stellen Sie sicher, Sie haben eine gute Versorgung von sauberem Trinkwasser. Eine der größten Ursachen von Urlaub Krankheit ist durch verunreinigtes Wasser trinken, so dass Sie sicherstellen müssen, dass das Wasser sauber und trinkbar ist, oder dass Sie einen Vorrat an Mineralwasser zu verwenden. Sie sollten auch vorsichtig sein, die Verwendung von Eis in Getränken, vor allem in lokalen Bars. Viele der Einheimischen werden sich daran gewöhnt, das Wasser in ihrem Land haben und obwohl es nicht kontaminiert werden könnte, kann es eine unterschiedliche mineralische Zusammensetzung, dass unsere Mägen nicht gewohnt sind, haben. Kochendem Wasser, oder mit Hilfe von Filtern, wird auch die Abschaffung der meisten der zusätzlichen Mineralien und sollte es sicher zu trinken, so tun Sie dies, wenn es kein Mineralwasser zur Verfügung. • Vermeiden potenziell unsichere Lebensmittel. Versuchen Sie, rohes Obst und Gemüse, da diese nicht richtig vorbereitet haben könnten sie anders in Großbritannien sind zu vermeiden. Bei der Bestellung von Fleisch, könnte es sich lohnen, die es gut gemacht oder zumindest mittel-gut sein, weil Lebensmittel tendenziell geringfügig unter-gekocht Ausland. Sie sollten versuchen, Meeresfrüchte zu vermeiden, da diese in der Regel bei einer niedrigen Temperatur gekocht, was bedeutet, dass eine Menge von schädlichen Bakterien nicht abgetötet werden. Einige Milchprodukte können gefährlich sein, vor allem diejenigen, pasteurisiert, also Vorsicht der Umsetzung Milch in Ihre Heißgetränke. • Beim Essengehen, vermeiden Straße Imbissstände, da diese nicht in der sehr renommierten und das Essen kann gefährlich sein. Wenn Sie Lebensmittel von einem Straßenhändler Kauf entscheiden, stellen Sie sicher, dass es gründlich gekocht und heiß ist den ganzen Weg durch. Versuchen Sie, ein Restaurant, das beschäftigt erscheint wählen oder dass Sie gute Kritiken gehört habe, anstatt eine, die ruhig ist, da dies ein Zeichen für schlechtes Essen oder eine unsichere Einstellung ist
By:. David Feld-16825
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