MalariaMalaria und andere Krankheiten, die durch Insektenstiche zu verbreiten, kann in einigen heißen Ländern üblich, so lohnt es sich Schritte zu unternehmen, um sich vor ihnen zu schützen. Hier sind einige nützliche Tipps, um sich zu schützen gegen die Malaria-Gefahr: Cover up so viel wie Sie können. Obwohl dies nicht scheinen könnte die naheliegendste Sache, in einem heißen Land tun, können leichte Kleidung tatsächlich helfen Ihnen, um in heißen Bedingungen kühl, zusätzlich zu verhindern Insektenstichen. Verwenden Sie Insektenschutzmittel jedes Mal wenn Sie den Kopf aus in einem heißen Land. Repellent DEET enthalten Sprays, die (Diethyltoluamid) sind die effektivste. Verwenden Sie es jedes Mal, wenn Sie gehen in einem Malaria betroffenen Land, bei jedem Wetter. Stellen Sie sicher, dass Sie eine gute Versorgung der es mit Ihnen, bevor Sie verlassen, und immer eine kleine Menge davon mit sich herum, wo immer Sie sind. Es ist wichtig, eine Art vorbeugende Anti-Malaria-Medikament nehmen, wenn Sie zu Besuch in einer Region, die bekannt ist, um Malaria-Moskitos haben wird sind. Sobald Sie Ihre Reiseroute kennen, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt zu machen, wie einige Anti-Malaria-Medikamente bis zu einem Monat genommen werden, bevor Sie auf einem betroffenen Land reisen müssen. Leider sind einige Stämme von Malaria völlig resistent gegen alle Formen der präventiven Medizin, so ist es wichtig, dass Sie ärztliche Hilfe so bald wie Sie Fieber oder eine unerwartete Krankheit zu entwickeln, während Sie weg sind. Auch wenn die Symptome erst einige Monate nach Ihrer Rückkehr nach Hause zeigen kann, ist es noch wichtig zu Ihrem Hausarzt informieren, wie es sein könnte, dass etwas Sie erwischt abroad.Food poisoningNo Egal wo Sie reisen, kann man nicht garantieren, dass die Hygienestandards und Abwasserentsorgung wird bei ihrem optimalen Niveau gehalten werden. Dieses Problem kann besonders schlimm in den weniger entwickelten Ländern oder in heißem Klima, wenn die Nahrung bleibt liegend aus. Sofern Sie Informationen für das Gegenteil haben, ist es eine gute Idee, meiden die folgenden im Urlaub: Wasser aus dem Wasserhahn, einschließlich Eis cubesfruit Saft, besonders wenn es von einer Straße vendorice creamshellfishany Lebensmittel, die eggssaladsmeat, die nicht gründlich gekauft gekocht, meatpeeled fruitmayonnaisesaucesSunburn und heatstrokeTry zu vertuschen, mit Kleidung, vor allem während der Sonne stärkste Stunden von 12.00 Uhr bis 03.00 Uhr. Ein Hut ist ein Muss, wie Sonnenbrand auf den Kopf kann besonders gefährlich sein. Dicht gewebte Stoffe bieten einen besseren Schutz als lose Stoffe ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder mehr too.Use und gelten mindestens eine halbe Stunde, bevor Sie gehen in der Sonne. Diejenigen mit besonders heller Haut oder Kinder sollten für einen SPF von 40 entscheiden. Wenden alle paar Stunden während des Tages, um sicherzustellen, Abdeckung ist maintained.Wear Sonnencreme zu allen Zeiten - auch an bewölkten Tagen, als UVA-und UVB-Strahlen nicht durch Wolke oder Nebel gestoppt werden. Sie sollten auch Sonnencreme beim Schwimmen-wie die Sonnenstrahlen durch sogar einen Meter Wasser eindringen kann, und immer nach dem Schwimmen
By erneut:. Derek Lakes
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