"Lesen Sie diese Sicherheits-Tipps Wandern, bevor Sie, um sicherzustellen, diese Reise ist eine erfreuliche one.Hiking im Grand Canyon kann eine wunderbare Erfahrung sein zu gehen. Es könnte auch der schwierigste Wanderung in deinem Leben sein, wenn Sie nicht careful.1 sind. bringen (und trinken) viele WasserDie Park Service empfiehlt, dass während der warmen Monate, jeder Wanderer sollten etwa 1 Gallone (4 Liter) Wasser mit sich führen pro Tag. Ja, das ist 1 Gallone pro person.Dehydration ist ein großes Problem in der Schlucht und jeden Tag für Wanderer sind, weil es ins Krankenhaus eingeliefert. Nicht einer them.2 sein. Bringen snacksYour Körper braucht mehr Kraftstoff als normal, wenn es arbeiten so hart, so packen viele Snacks und essen oft. Granola Bars, Studentenfutter und Dörrfleisch sind einige meiner favorites.3. Gehe 1/3, wie weit Sie denken, Sie können eine Schlucht goin, die unglückliche Sache, dass die meisten vergessen ist, dass uns hinunter ist die einfache part.It 's ein häufiger Fehler, zu wandern, bis Sie müde werden und dann umdrehen und den Kopf zurück, nur zu erkennen, haben Sie immer noch 2/3rds der Reise noch zu GO.4. Pass andere Wanderer auf der richtigen sideTo regen Wandern Sicherheit für alle, bewegen bergab Wanderer an der Außenseite der Strecke und beim Durchfahren bergauf Wanderer bewegen, um die inside.5. Unterschätzen Sie nicht die climateThe Klima an der Schlucht ist Höhenlage, trockene Luft und sehr, sehr warm. Nicht nur werden Sie wahrscheinlich die Puste aus viel schneller hier, da die Luft dünner ist, werden Sie Sonnenbrand quicker.Also, wegen der trockenen Luft, Sie werden nicht merken, wie viel Sie schwitzen und Sie haben eine höhere Chance Hitzschlag und Wärme-Erkrankungen -. alles nur wegen der climate.6 im shadeStay im Schatten so viel wie Sie können wandern Der Schatten wird dazu beitragen, Sie vor Überhitzung zu schützen und dazu beitragen, dass Ihre Reise so viel angenehmer. .7. Safety in numbersHiking Sicherheit bedeutet, nicht allein zu sein, wenn etwas schief wrong.It 's sicherer, mit einer Gruppe wandern, aber wenn das nicht möglich ist, zumindest lassen Sie jemand auf der Felge wissen, wohin Sie gehen und wann Sie back.8 sein . Seien Sie vorbereitet für emergenciesBring einen Verbandskasten und wissen, wie man die häufigsten Wandern injuries.Also behandeln, wissen einige der häufigsten Grand Canyon wandern Verletzungen und Krankheiten, wie Dehydratation und Hyponatriämie, und wissen, wie man richtig erkennen und behandeln . "
By: searstower
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